身体を引き締めるために運動は必要ですが、効率よく身体を引き締めたり筋肉をつくるためにはプロテインを取るといいです。プロテインは味がまずいという人もいます。でも最近のプロテインは美味しくなってきています。 特にココア味のプロテインは美味しく感…

私は強い人間になりたいです。何かあっても動じない強い人間になりたいのです。子供の頃は弱虫で言いたいことを飲み込みひとりストレスと闘う毎日でした。 大人になって親元から離れ独立した後も大変なこと続きで・・・。いろいろあってなかなか強くなれませ…

旬の皮つき筍２本、隣家からいただきました。結構大きいのであく抜きにチャレンジしました。皮をむいたら鍋に入るちょうどいい大きさになりました。糠と鷹の爪で約30分、竹串がとおるまで煮ました。そのまま一晩冷めるまで放置し、翌朝、みそ汁の具とキノコ…

私は確実にお金を稼いでいくのが好きです。やればやっただけお金が確実に自分の手に入るというのが好きなんです。良い仕事だけどやってももしかしたらお金が入ってこないかも・・・という仕事はやりたくありません。 やれば絶対にお金が手に入る仕事なら、た…

子供を虐待する人がいっこうに減りませんね・・・。自分の子供を虐待してなんとも思わないのでしょうか。親としての資格はもちろんないですが人間としてももちろん失格なのです。 お腹を痛めて産んだ子供に信じられないようなひどいことをする人は人間とは呼…

歳を重ねると身体が硬くなるという話は真実かもしれませんね。最近私も実感しています。私は10年ほどヨガとクラシックバレエを習っているのですが、子供の頃の身体の柔らかさはなくなりました。 特に股関節の柔らかさは子供には敵いません。それに、子供は初…

娘とのコミュニケーションだけはどんなに忙しくても忘れないようにしています。仕事と趣味で忙しくあまり家にいない私ですが、夜は娘とのコミュニケーションタイムだと思いしっかり話を聞きます。 それだけじゃなくバカなことを言ったり歌を歌ったり馬鹿笑い…

私は、お片付けが大好きです。と言っても以前は片づけなんて言葉も知らないくらい、汚れた部屋に住んでいました。だからこそ、片づけの楽しさを知って始めてからは、もう、その頃の自分には 戻りたくなくて、日々お片付けを続けています。 最近では、片づけ…

高校野球の練習試合を見ていると北海道警察のヘリコプターが盛んに飛んでいます。大型連休で道路が混みあうので交通状況を把握していると思っていましたが、どうやら違ったみたいです。山菜取りのシーズンです、人よりも多く、人よりも質の良い物を求めると…

新出生前診断をご存じですか？妊婦の血液を調べることにより、胎児がダウン症かなどが分かる検査です。この検査が始まってから3年間で3万人以上が受診しました。そして、検査により染色体に異常が確定した妊婦の9割が中絶を選んだことが分かりました。この結…

最近、このパソコンのお仕事だけでなく他の事を経験させていただくことが本当に多いです。有り難いことです。嬉しい悩みというより贅沢な経験をさせてもらっています。建設業の現場仕事をさせて頂いたり、小学校のボランティアで子どもたちの笑顔に癒やされ…

私の姉は数年前からうつ病を患っています。 昔からどちらかと言えば感情の起伏が激しかった彼女は、子供が保育園の時にちょっとしたトラブルでママ友と上手くいかなくて、そこからうつ病を発症してしまったのです。 しかし、その後も良くならず一時期は母親…

色々とゴールデンウィークもイベントあるけど、基本的には全て仕事という状況です。移動の空き時間にイベントに少し参加できたら良いのかなと個人的には感じているところです。京都市内を基本的に移動する予定なので、何かイベントをしていると思います。今…

追突事故に遭ってから身体の具合が悪いのですが、後遺症障害を申請しても認めてもらえませんでした。かなり首と腰が痛く頻繁にリハビリに通ったのですが・・・。 真冬の寒い中、やっとのおもいでバスを使って頑張ってリハビリへ通ったのに状態は良くならず・…

筋トレは良いですよね。何がいいって手軽な運動だから良いのです。特に家事をしながらの筋トレは最高だと思いますよ。時間のむだがないですからね。 家事をしながら筋トレは簡単にできます。お皿洗いをしていても、また掃除機をかけながらの筋トレは定番です…

日本には本当のお金持ちがどれくらいいるのでしょう・・・。むかし財閥だった人たちの末裔が日本の中ではお金を持っているのかもしれません。 日本は大金持ちが現れにくい国ですね。日本の国の制度がそうなっています。ちょっと儲けると税金でがっぽがっぽ持…

日本にはたくさんの名字があります。 珍しい名字もこれまたたくさんあり、 今まで私は色々な珍しい名字の人に出会ってきました。 仁昌寺(にしょうじ)さん、 薩木(さつき)さん、 情野(せいの)さん、 千島(ちしま)さん、 男澤(おとこざわ)さんなどです。 色々…

海水浴場の近くの民宿に泊まりました。 車で行きましたのでガレージに三台ほど先に止まっていましたので私で四台ですので四家族が泊まるという事です。 さっそく花火もしたいので海辺に行きましたが海水浴場を囲むように高いビルが立ち並んでいますのでその…

格安スマホに変えてから生活が楽になって嬉しいです。 どうしてもっと早く格安スマホにしなかったのかと後悔もあります。 格安スマホのことを信用していなかったのかもしれません。 こんなに安い使用料で使いやすいわけがないと・・・。 困ったことが起きる…

今日は気温が一気に下がってまるでまた冬になったようなそんな感じがしました。 2月の寒いころを思い出しました。 私は寒さに弱いので真冬は厚着をしているのですが今日は油断してしまいました。 もう春だから薄着でかまわないだろうと思い本当に春の装いで…

旬の俳優がコロコロ変わり、 数年前に人気だった若い俳優の姿をテレビで見かけなくなりました。 未だに人気がある俳優もいますがほとんど姿を見ない俳優もいて複雑な気持ちです。 使い捨てのように感じてしまうのです。 若くてカッコイイ俳優も必要ですが脇…

先日、 愛犬の狂犬病ワクチンを打ちに、 動物病院に行きました。 ワクチン前の診察で、 少し心臓に雑音があると獣医さんに言われました。 今まで大きい病気をしたことがなかったのでショックでしたが、 小型犬や老犬に多いそうです。 愛犬はもうすぐ10歳なの…

我が家のエアコンは１５年選手。 ここ２，３年、 止まってしまう前にそろそろ買い替えよう！と思いながら、 ダラダラと使い続けていました。 しかし、 重い腰を上げ、 家電量販店へ行ってきました。 「えぇ〜っっっ！エアコンって、 こんなに高いの？？」私…

我が家ではメダカを飼っています。 飼い始めて、 かれこれ4年ほどたちます。 子供が夏祭りで”メダカすくい”をしてきたのが始まりでした。 メダカを飼うのは初めてで、 たくさん勉強しました。 今では、 メダカ、 ミナミヌマエビ、 ドジョウ、 石巻貝が共存し…

口が悪い人が苦手です。 嫌いじゃなくて苦手なんですね・・・。 私も怒りにまかせて話をするときは少し汚い言葉を使ってしまいますが、 興奮していてもひどい言葉を使わないように気をつけています。 女だからということではなく人としてどんなときでも言っ…

私の家の玄関とか私のくつろぎの場所には多くの何年もおいてあるものがあります。 ほかそうと想いながらそのままなので困ったことですが、 どうも私の心の奥の方ではほかさないでこのままにしておこうとしています。 でも親戚の方がたまに来られた時ほかそう…

京都は古い街なので細かく入り組んだ道が多いです。 路地だけでなく、 交通量の多い主要な道路も急に道幅が狭くなったりします。 そういう道を、 京都のバスやタクシーは見事にすり抜けて走っていきます。 すごい運転技術ですが、 ちょっと危ないなと思うよ…

最近早起きがしたくて、 5時に起きる特訓中です。 それまでは7時に起きていたのですが、 わけあって、 5時には起きなければいけなくなりました。 もともと早起きは挑戦したこともあって、 健康にいいことは分かっていたので、 頑張っています。 朝には、 自…

ネットフリマに出品していますがスポーツ用品は需要がありますね。 スポーツウエアは生地がしっかりしていて色あせもあまりないし縫製もしっかりしています。 だからでしょうか・・・すごく需要があっていい値段で売れていきます。 新品は売りませんが何度か…

私はオーブを信じています。 心霊写真に時々写っている丸くて白っぽい球体がオーブです。 オーブは怖いものではありません。 私にとってオーブは恐怖の対象ではありません。 むかし自宅で娘の写真を撮ったとき現像したら娘の周りにたくさんのオーブが映って…